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Health

बालों का झड़ना Causes Of Hair Loss

बालों का झड़ना Causes Of Hair Loss – बालों का झड़ना रोकने के लिए घरेलू उपाय

बालों का झड़ना आम समस्या हो चली है । कोई न कोई इस समस्या से ग्रसित होता है। आज हम इसी समस्या पर बात करते हैं और जानने की कोशिस करते हैं कि बालों का झड़ना Causes Of Hair Loss – बालों का झड़ना रोकने के लिए घरेलू उपाय  कौन  कौन से हैं। आज कल …

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चेहरे का लकवा

चेहरे का लकवा – Facial paralysis in Hindi

मुँह का आधा भाग टेढा (विकृत) होना ही अर्दित (चेहरे का लकवा) कहलाता हैं। प्रकुपित वायु मुख प्रदेश में स्थान संश्रय कर अर्थात ठहर कर अर्दित रोग  को उत्पन्न करती है। सामान्यतः अर्दित (लकवे) में मुख का आधा भाग ही प्रभावित होता हैं जिससे एक तरफ की आंख, कान, नाक, मस्तक, होंठ, जबड़ा तथा दांतों …

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ब्यूटी पार्लर जाने की सही उम्र

ब्यूटी पार्लर जाने की सही उम्र – महिलाएं किस उम्र में ब्यूटी पार्लर जाएँ

ब्यूटी पार्लर में उपलब्ध तमाम ब्यूटी ट्रीटमेंट का अपना स्वभाव व प्रभाव होता है, जिसमें उम्र एक बड़ा फैक्टर रहता है। ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि इन्हें आजमाने की सही उम्र क्या है।इन दिनों ब्यूटी पार्लर जाने वालों में स्कूल व कॉलेज की लड़कियों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। सही …

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मोटापा कैसे काम करें ?

मोटापा कैसे काम करें ? – पेट कम करने के घरेलू उपाय

इन दिनों मोटापा हर आयु-वर्ग के लोगों के नाम पर गंभीर समस्या के रूप में उभर रहा है।  ऐसे बहुत से कारक हैं जो शरीर में वात, पित्त और कफ को असंतुलित कर मोटापे की समस्या बढ़ाते हैं। यदि उम्र, देश, काल आदि को ध्यान में रखते हुए आहार में आवश्यक बदलाव किए जाएं तो …

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चेहरा साफ करने की विधि

चेहरा साफ करने की विधि – चेहरा साफ करने का घरेलू उपाय

आजकल के फैशन के दौर में  सुंदर दिखने की चाह प्रत्येक व्यक्ति में होती है, विशेषकर महिलाओं में तो बहुत जयादा । चेहरे पर यदि एक भी मुहांसा हो जाए, तो वे चिंतित हो जाती हैं। यदि मुंहासे, झाइयां, झुर्रियां, दाग-धब्बे आदि समस्याएं उग्र रूप में प्रकट हो जाएं, तो उन्हें हीन भावना से पीड़ित …

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खराब आदतें कैसे बदलें

जवान कैसे रहें ? – जवान बने रहने के लिए क्या खाएं ?

आज कल हर कोई जवान बना रहना चाहता है या कम से कम जवान दिखना चाहता है। लेकिन बड़ा सवाल यह है कि जवान कैसे रहें ? या जवान बने रहने के लिए क्या खाएं ? इससे भी  बड़ी बात यह है कि ये सब कैसे सम्भव किया जाय। युवावस्था का संबंध इस बात से …

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भोजन कैसे करें ?

भोजन कैसे करें ? – खाना कैसे खाना चाहिए ?

अजीब विंडंबना है की मनुष्य प्राचीन काल से ही दिन भर भोजन के लिए ही सबसे अधिक दौड़ धूप करता है, लेकिन जब भोजन  करने का वक्त अत है तो मनुष्य के पास सबसे कम समय भोजन करने के लिए ही होता है। आज हम जानते हैं कि स्वस्थ जीवन के लिए हमें खाना कैसे …

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पोषण के लिए क्या जरूरी है ?

पोषण के लिए क्या जरूरी है ? – अच्छी सेहत के लिए क्या खाएं ?

हमारा दिमाग एक सक्रिय मशीन की तरह काम करता है।  हालांकि शरीर का मात्र दो या तीन प्रतिशत वजन ही इसके हिस्से में आता है, लेकिन यह हमारे शरीर की 20 प्रतिशत ऊर्जा का इस्तेमाल करता है। इतनी ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए हमें पर्याप्त पोषक भोजन चाहिए, लेकिन पिछले 30 सालों में हमारे खाने-पीने …

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जंक फूड्स (Junk Foods)

जंक फूड्स (Junk Foods) – जंक फूड्स के नुक्सान एवं भरपाई

हम जल्द बाजी और जीब के स्वाद के लालच में फटाफट भोजन के नाम पर आप जो कुछ खाते हैं  उसे जंक फूड्स (Junk Foods)  कहा जाता है ।  इन जंक फूड़ों में  कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी, वसा का अंदाजा नहीं लगता। सिर्फ पेट भरने के लिए या मजा लेने के लिए अगर इन्हें खाना ही है …

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उम्र के हिसाब से डाइट चार्ट

उम्र के हिसाब से डाइट चार्ट – लम्बी उम्र के लिए कैसा भोजन करें ?

बशर्ते कैलोरी नियंत्रण के दौरान सामान्य आहार की तुलना में कैलोरी की मात्रा 30 प्रतिशत कम हो। हालांकि उसमें विटामिन, मिनरल और अन्य पोषण तत्व पर्याप्त मात्रा में होने चाहिए। यह एक मात्र पद्धति है,जो विभिन्न प्रजातियों में जीवन अवधि को बढ़ाने में मददगार साबित होती है। इस खोज के साथ ही विस्कॉन्सिन नेशनल प्राइमेट …

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