चाहे कोई काम हो यादास्त हर किसी को तेज ही चाहिए आज हम स आर्टिकल में जानते हैं की कैसे हम अपनी यादास्त या स्मरण शक्ति को बड़ा सकते हैं। आइये विस्तार से जानते हैं कि स्मरण शक्ति व यादास्त बढ़ाने के घरेलू उपाय और बुद्धि तेज करने का योगासन कौन-कौन से हैं। कैसे बढ़ाएं यादास्त […]
स्मरण शक्ति व यादास्त बढ़ाने के घरेलू उपाय – बुद्धि तेज करने का योगासन Read More »
अक्सर लोग सवाल करते हैं कि एक आदर्श संतुलित आहार क्या है ? विशेष कर जबकि पिछले वर्षों में आदर्श भोजन की अव धारणा लगातार बदली है। दर असल वर्तमान में जब हम संतुलित आहार के बारे में बात करते हैं तो न सिर्फ आहार के अवयवों की बहुत सूक्ष्म स्तर पर चर्चा करते हैं,
संतुलित आहार क्या है ? – डायटिंग की गलत धारणाएं Read More »
हमने रासायनिक उर्वरक जैसी तरकीबें निकाल कर एक किलो उत्पादन को दस किलो में बदला। उसका स्वाद गया, उसकी जैविक शक्ति गई, उसकी प्रकृति ही खो गई। उसे हम दुबारा खोजने निकले हैं। इस फैशन का नाम है , ऑर्गेनिक फूड आगे विस्तार से बात करते हैं कि आर्गेनिक फ़ूड प्रोडक्ट्स के फायदे और आर्गेनिक
त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए त्वचा की सफाई करना अत्यंत आवश्यक है। त्वचा की सफाई का मतलब है संपूर्ण बाहरी शरीर की सफाई, जिसके लिए नियम पूर्वक प्रति दिन स्नान करना सबसे अच्छा उपाय है। त्वचा ही वह अवयव है, जो मनुष्य के शरीर के हड्डी मय ढांचे को ढंक कर सुंदरता प्रदान
जीवन शैली संबंधी परेशानियों से मुकाबले के कई आसान रास्ते उपलब्ध हैं। इनमे से एक प्रमुख साधन है, टहलना, टहलना ( Walking) एक बहुत ही सरल और लाभप्रद व्यायाम है, खासतौर पर डायबिटीज और मोटापे से जुड़ी बीमारियों के मामले में। प्रायः लोग टहलने के महत्व को नहीं समझते और जो इसका महत्व समझते हैं,
वॉक करने के फायदे – Benefits of Walking in Hindi Read More »
घरेलू व् कामकाजी महिलाओं में अक्सर कमर दर्द की समस्या उतपन्न हो जाती है। जिसे आप घरेलू उपचार करके ही ठीक कर सकते हैं । इससे आपको तकलीफ से राहत तो मिलेगी ही साथ में अनावश्यक दौड़ धूप व डाक्टरी खर्चों से छुटकारा भी मिलेगा, आज हम इस लेख के माध्यम से जानने का प्रयास
मीठा खाना हम मे से किसी न किसी को बहुत पसंद होता है। मीठी चीज खाने पर हमारा मन जल्दी भरता नहीं है बल्कि और मीठा खाने की इच्छा बढ़ती जाती है। लेकिन हम में से सभी के लिए मीठा खाना फायदेमंद नहीं होता है। जिन लोगो को शूगर की बीमारी होती है उन लोगों
अधिक मीठा खाने के नुक्सान – Side Effects of sweets in Hindi Read More »
संग्रहणी रोग को श्वेतातिसार रोग या स्प्रू रोग भी कहते हैं, अंग्रेजी में इस रोग का नाम Collectible disease है । संग्रहणी रोग में मरीज को सुबह बिना किसी दर्द के हल्का और फेन दार खडि़या (मिट्टी के) रंग का पानी के समान पतला दस्त आता है। जैसे-जैसे रोग बढ़ता है वैसे-वैसे सायंकाल भी भोजन
संग्रहणी रोग के कारण लक्षण और घरेलू उपचार – What is Collectible disease in Hindi Read More »
चिकित्सा जगत के सिद्धांत का पहला सूत्र है कि जिन कारणों व कारकों से रोग की उत्पत्ति होती है उन्हें ही दूर कर दिया जाए। इसके लिए जहां तक संभव हो हमें अपने जीवन और दिन चर्या को सरल, सहज और प्राकृतिक नियमों के अनुकूल बनाना चाहिए। हम आज कुछ नियमों पर चर्चा कर रहे
स्वस्थ रहने के सरल उपाय – स्वस्थ कैसे रहें ? Read More »
हमारा घुटना हमारे शरीर का बोझ उठाने वाला सबसे महत्वपूर्ण जोड़ होने के साथ ही सबसे नाजुक संरचना भी है। इसके अलावा घुटने का जोड़ शरीर के सर्वाधिक सक्रिय जोड़ों में से एक जोड़ होता है। आज कल व्यस्त जीवन में और खराब हो चुकी दिनचर्या में घुटनों की बीमारी या दर्द बहुत बढ़ गया
घुटने के दर्द के कारण और उपाय – घुटनों के दर्द के लिए घरेलू उपचार Read More »
