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Health

स्मरण शक्ति व यादास्त बढ़ाने के घरेलू उपाय

स्मरण शक्ति व यादास्त बढ़ाने के घरेलू उपाय – बुद्धि तेज करने का योगासन

चाहे कोई काम हो यादास्त हर किसी को तेज ही चाहिए आज हम स आर्टिकल में जानते हैं की कैसे हम अपनी यादास्त या स्मरण शक्ति को बड़ा सकते हैं। आइये विस्तार से जानते हैं कि स्मरण शक्ति व यादास्त बढ़ाने के घरेलू उपाय और बुद्धि तेज करने का योगासन कौन-कौन से हैं। कैसे बढ़ाएं यादास्त […]

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संतुलित आहार क्या है ?

संतुलित आहार क्या है ? – डायटिंग की गलत धारणाएं 

अक्सर लोग सवाल करते हैं कि एक आदर्श संतुलित आहार क्या है ? विशेष कर जबकि पिछले वर्षों में आदर्श भोजन की अव धारणा लगातार बदली है। दर असल वर्तमान में जब हम संतुलित आहार के बारे में बात करते हैं तो न सिर्फ आहार के अवयवों की बहुत सूक्ष्म स्तर पर चर्चा करते हैं,

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आर्गेनिक फ़ूड प्रोडक्ट्स के फायदे

आर्गेनिक फ़ूड प्रोडक्ट्स के फायदे – आर्गेनिक फ़ूड (Organic food products) किसे कहते हैं ?

हमने रासायनिक उर्वरक जैसी तरकीबें निकाल कर एक किलो उत्पादन को दस किलो में बदला। उसका स्वाद गया, उसकी जैविक  शक्ति गई, उसकी प्रकृति ही खो गई। उसे हम दुबारा खोजने निकले हैं। इस फैशन का नाम है , ऑर्गेनिक फूड आगे विस्तार से बात करते हैं कि आर्गेनिक फ़ूड प्रोडक्ट्स के फायदे  और  आर्गेनिक

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ड्राई स्किन (Dry Skin) के लिए घरेलू उपाय

ड्राई स्किन (Dry Skin) के लिए घरेलू उपाय – त्वचा के रूखेपन के कारण और त्वचा का रूखापन कैसे दूर करें

त्वचा  का रूखापन दूर करने के लिए त्वचा की सफाई करना अत्यंत आवश्यक है। त्वचा की सफाई का मतलब है संपूर्ण बाहरी शरीर की सफाई, जिसके लिए नियम पूर्वक प्रति दिन स्नान करना सबसे अच्छा उपाय है। त्वचा ही वह अवयव है, जो मनुष्य के शरीर के हड्डी मय ढांचे को ढंक कर सुंदरता प्रदान

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वॉक करने के फायदे

वॉक करने के फायदे – Benefits of Walking in Hindi

जीवन शैली संबंधी परेशानियों से मुकाबले के कई आसान रास्ते उपलब्ध हैं। इनमे से एक प्रमुख साधन है, टहलना, टहलना ( Walking) एक बहुत ही सरल और लाभप्रद व्यायाम है, खासतौर पर डायबिटीज और मोटापे से जुड़ी बीमारियों के मामले में। प्रायः लोग टहलने के महत्व को नहीं समझते और जो इसका महत्व समझते हैं,

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महिलाओं में कमर दर्द के कारण व घरेलू उपचार

महिलाओं में कमर दर्द के कारण व घरेलू उपचार – Causes and home remedies for back pain in Women

घरेलू व् कामकाजी महिलाओं में अक्सर कमर दर्द की समस्या उतपन्न हो जाती है। जिसे आप घरेलू उपचार करके ही ठीक कर सकते हैं । इससे आपको तकलीफ से राहत तो मिलेगी ही साथ में अनावश्यक दौड़ धूप व डाक्टरी खर्चों से  छुटकारा भी मिलेगा, आज हम इस लेख के माध्यम से जानने का प्रयास

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अधिक मीठा खाने के नुक्सान

अधिक मीठा खाने के नुक्सान – Side Effects of sweets in Hindi

मीठा खाना हम मे से किसी न किसी को बहुत पसंद होता है। मीठी चीज  खाने पर हमारा मन जल्दी भरता नहीं है बल्कि और मीठा खाने की इच्छा बढ़ती जाती है। लेकिन हम में से सभी के लिए मीठा खाना फायदेमंद नहीं होता है। जिन लोगो को शूगर की बीमारी होती है उन लोगों

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संग्रहणी रोग के कारण लक्षण और घरेलू उपचार

संग्रहणी रोग के कारण लक्षण और घरेलू उपचार – What is Collectible disease in Hindi

संग्रहणी रोग को श्वेतातिसार रोग या स्प्रू रोग भी कहते हैं, अंग्रेजी में इस रोग का नाम Collectible disease है । संग्रहणी  रोग में मरीज को  सुबह बिना किसी दर्द के हल्का और फेन दार खडि़या (मिट्टी के) रंग का पानी के समान पतला दस्त आता है। जैसे-जैसे रोग बढ़ता  है वैसे-वैसे सायंकाल भी भोजन

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स्वस्थ रहने के सरल उपाय

स्वस्थ रहने के सरल उपाय – स्वस्थ कैसे रहें ?

 चिकित्सा जगत के सिद्धांत का पहला सूत्र है कि  जिन कारणों व कारकों से रोग की उत्पत्ति होती है उन्हें ही दूर कर दिया जाए। इसके लिए जहां तक संभव हो हमें अपने जीवन और दिन चर्या को सरल, सहज और प्राकृतिक नियमों के अनुकूल बनाना चाहिए। हम आज  कुछ नियमों पर चर्चा कर रहे

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घुटने के दर्द के कारण और उपाय

घुटने के दर्द के कारण और उपाय – घुटनों के दर्द के लिए घरेलू उपचार

हमारा घुटना हमारे शरीर का बोझ उठाने वाला सबसे महत्वपूर्ण जोड़ होने के साथ ही सबसे नाजुक संरचना भी है। इसके अलावा घुटने का  जोड़ शरीर के सर्वाधिक सक्रिय जोड़ों में से एक जोड़  होता  है। आज कल व्यस्त जीवन में और खराब हो चुकी दिनचर्या में घुटनों की बीमारी या दर्द बहुत बढ़ गया

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